산수유는 예로부터 한방에서 약용되었는데요
동의보감, 향약집성방 등에 나올정도로 몸에 좋다고 유명합니다.
유명한 건강 식품중 하나인 산수유의 효능에 대해서 알아보고
어떻게 복용하는지 살펴보도록 하겠습니다.
산수유의효능
산수유에는 여러가지 효능들이 있습니다.
대략 7가지의 효능들을 소개해 드리려고 합니다.
1. 아토피 치료
아이들 또는 본인이 아토피 피부병으로 인해 스트레스를 받고 계신분들이 한분쯤은 있으실 거라고 생각이 듭니다.
저도 어렸을때에는 아토피로 고생을 많이 했었는데요
산수유는 신장에 좋기 때문에 아토피 치료에 많이 이용되고 있고
뿐만 아니라 가려움증, 피부질환에도 좋은 효능을 가지고 있습니다.
2. 부인병 치료
부인병은 여성에게 나타나는 병인데요
월경불순, 무월경, 생리통, 자궁출혈등을 개선하는데 탁월합니다.
부인병 외에도 방광조절에도 효과가 있어 요실금, 야뇨증에도 좋다고 합니다.
3. 정력강화
연구결과에 따르면 산수유는 발기 및 조루 문제에 좋은 영향을 끼친다는 결과가 있습니다.
간과 신장을 보호해 혈액순환에도 도움이 되는데요
산수유에 숙지황, 참마 등 과 같이 끓여 드시면 효과가 더욱좋다고 합니다.
4. 노화방지
산수유는 복용시 정기를 보충해 주기 때문에
노화 또는 암 등으로 인해 쇠약해지는 몸의 기력을 북돋아준다고 합니다.
5. 시력향상
산수유는 비타민A가 풍부하기 때문에 시력을 보호해주고
눈의 피로를 풀어주는 등의 역할을 합니다.
비타민 A는 야맹증 치료에도 효과적입니다.
6. 집중력 향상
산수유에는 코르닌이라는 성분이 포함되어 있습니다.
이 성분은 두뇌건강뿐 아니라 혈액순환 및 체력증진에 도움이 되어
산수유를 섭취하게 되면 집중력이 높아진다고 합니다.
7. 청력강화 와 중이염 치료
어렸을때 천식이 있어 수영장을 다니다가 중이염에 걸려 고통을 받았던 때가 생각이 납니다.
산수유는 귀의 건강에도 좋은 효과를 가지고 있는데요
귀에 관한 여러 질환에 좋은 효과를 가지고 있습니다.
특히나 산수유를 꾸준히 복용하면 면역력이 증진되어 중이염에 굉장히 좋다고 합니다.
중이염 증상을 가지고 있는 분들이 산수유를 먹는 방법으로는
산수유를 통해 음료 또는 차를 만들어 하루에 3회씩 꾸준히 복용한다고 합니다.
산수유 먹는 방법
산수유는 약간 떫고 시큼한 맛이 납니다.
꿀에 재워서 드시거나 생식, 또는 차, 떡에 넣어서 먹을 수 있습니다.
산수유는 정력강화에 좋다보니
나이가 있으신 분들은 술에 담궈서 드시는 분들이 많습니다.
여러분들이 원하시는 형태로 드시면 될것 같습니다.